tega yoga(手賀ヨガ)は「お悩みカスタマイズヨガ」に進化!肩こり・ダイエット・むくみ解消!ヨガ初心者の方大歓迎!

手賀ヨガは第3火曜日開催

柏市手賀の杜でタイ料理ランチならカフェガパオ☆
こんにちは、ヨッシー店長です(^-^)/

いつもご訪問、ご来店ありがとうございます。

 

毎回ご好評を頂いている『tega yoga(手賀ヨガ)』は、2019年7月より

「お悩みカスタマイズヨガ」

に進化しました!

 

手賀ヨガは毎月3週目の火曜日に開催

 

事前に参加される方のお悩みを聞き、当日そのお悩みを解消するレッスンを行います!

例えば、『肩こりを解消したい』『ダイエットしたい』『体のむくみを取りたい』『産後の体を引き締めたい』など。

参加人数は最大でも5名様なので、各希望に細かく応えていく予定です。

 

「tega yoga」は、ヨガインストラクター暦10年以上のカフェガパオのスタッフチエが行う、ヨガのワークショップです。

※住所が「柏市手賀の杜」なので、ワークショップの名称を『tega yoga(手賀ヨガ)』にしました。

tega yoga(手賀ヨガ)

過去のワークショップ風景

 

「主婦の方や平日休みの女性に是非お気軽に参加してもらいたい!」ということで、1レッスン(90分間)、1ドリンク付きで税込2000円のお手軽価格で開催しています!

ヨガウェアやヨガマットがなくても参加できますので、是非お気軽にご参加下さいね(^-^*)♪
※ヨガマットは当店で無料貸し出ししています。

ヨガ初心者の方、大歓迎です!
初めてでも、わかりやすく説明しながらレッスンを行います♪

 

ご希望の方には『ヨガ・ランチボックス』をご用意します!

ヨガ・ランチボックス

ヨガ・ランチボックスとは、通常のランチボックスよりもカロリーを抑えて作ったお弁当です。

メニューの一例

  • 玄米ジャスミンライス
  • 鶏むね肉と野菜のガパオ炒め
  • カオマンガイの鶏むね肉蒸し鶏
  • カロリー低めのタイ風春雨サラダ

ヨガ終了直後に食事をするのは、体にあまり良くないこともあり、ワークショップ終了後にこちらを持ち帰ってもらえればと思っています。

なるべく体に負担をかけないように低カロリーのランチボックスにしています。

鶏むね肉が多めなので、ヨガ後の食事としては相性が良いかと思います。

お値段は税込750円です。(※tega yoga参加者のみお買い上げできます、要予約

 

ご予約フォームはこちらから

 

ヨガイベントの概要

カフェガパオのスタッフチエは、ヨガのインストラクターになってから既に12年が経過しています。
そんなスタッフチエが、肩まわりの筋肉をはじめ、全身をほぐすヨガワークショップを開催します。
全身をほぐして、是非皆さんで健康な体、痩せやすい体を目指しましょう!
当日はヨガに合うドリンクをサービスいたします。

 

ヨガ・ランチボックスのメニュー一例

  • 玄米ジャスミンライス
  • 鶏むね肉と野菜のガパオ炒め
  • カオマンガイの鶏むね肉蒸し鶏
  • カロリー低めのタイ風春雨サラダ

 

開催日時、持ち物など

  • 開催日時:毎月3週目の火曜日
  • 開催場所:カフェガパオ店内
  • 参加費
    1ドリンク付き2000円(税込)
    ヨガ・ランチボックスをご希望の方は、合計2750円(税込)※要予約
  • 服装:動きやすい服
  • 持ち物:あればヨガマット、汗拭きタオル、常温の水

 

ご予約はこちらから↓

tega yoga予約フォーム


1名2名3名以上


徒歩バス・タクシー


希望する希望しない


ありなし

 

 




 


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